Coaching sportif personnalisé
J’ai à cœur de vous faire découvrir le plaisir du mouvement, la pureté et précision du geste, la détermination dans la pratique tout en vous apportant ma bonne humeur et une playlist entrainante.
Qu'est-ce que c'est ?
Coach depuis 2014, J’ai dans mon sac toute une palette de spécialités :
Pilates (tous niveaux , seniors, pré et post natal), Cardio, Hiit, renforcement musculaire, stretching, méditation, Barre & Ballet sculpt, cardio danse…
Depuis près de dix ans, j’ai accompagné des personnes de tous profils et de tous niveaux. Parmi elles, des patients atteints de cancer, des personnes en post-opératoire, des femmes enceintes, des individus souffrant de pathologies discales, souhaitant perdre du poids, ainsi que des jeunes.
Passionnée par la transmission, je m’adapte avec la plus grande souplesse à votre forme et à vos envies du jour. Je vous promets de vous faire transpirer également quand cela sera nécessaire et et je ferai en sorte que votre pratique soit la plus efficace et la plus joyeuse possible.
Les bienfaits
Le coaching sportif est destiné à une grande variété de personnes, allant des débutants aux athlètes confirmés.
- Confort et commodité : gain de temps, plus besoin de se déplacer.
- Programme personnalisé : les séances sont construites selon vos objectifs, votre niveau de forme physique et vos contraintes personnelles.
- Encadrement individuel : le coach peut se concentrer entièrement sur vous, corriger vos postures, ajuster les exercices en temps réel et répondre à toutes vos questions.
- Flexibilité horaire : vous pouvez planifier vos séances aux moments qui vous conviennent le mieux, que ce soit tôt le matin, tard le soir ou pendant les pauses déjeuner.
- Motivation accrue : un coach qui se déplace chez vous peut vous offrir une motivation supplémentaire pour vous entraîner régulièrement et atteindre vos objectifs. L’engagement de rendez-vous réguliers aide à maintenir la discipline et la constance dans votre pratique.
- Approche holistique : le coaching à domicile peut inclure des aspects supplémentaires comme des conseils nutritionnels, des exercices de relaxation ou de la gestion du stress.
JE M'ADAPTE À TOUS VOS OBJECTIFS :
Remise en forme, perte de poids, pathologies, grossesse, post-partum, gym avec bébé, zones ciblées, stretching … avec respect et bienveillance.
Je propose plusieurs formules d'accompagnement
Cours d’essai : 40€
Les cours durent 60 minutes, un programme d’entraînement évolutif est envoyé sur demande.
À la carte
Carte de 10 cours
valable 8 mois
SOLO
Durée 1h - 70€ la séance
-
DUO
Durée 1h - 90€ la séance
1 règlement sur facture à la 1ère séance
Abonnement
3 mois
SOLO
1h - 60€ la séance
-
DUO
1h - 80€ la séance
+
10% de réduction sur tous les massages (massage sportif / drainage lymphatique …)
Abonnement
septembre > juin
SOLO
1h - 60€ la séance
-
DUO
1h - 80€ la séance
+
60 minutes de massage corps ou visage offerts par personne
+
10% de réduction sur tous les massages par personne
Avertissement :
it's a team work !
Le coaching sportif c’est travailler ensemble pour atteindre des objectifs communs !
Avantages fiscaux
Bénéficiez de 50% d’avantages fiscaux sur vos séances de sport à domicile grâce à l’agrément service à la personne.
“ Le coaching à domicile offre une expérience sur mesure qui peut grandement améliorer votre bien-être et vous aider à atteindre vos objectifs de fitness de manière pratique et efficace. ”
- Charlotte -
