Yoga du visage
et massage du visage
Le yoga du visage est une pratique qui mêle exercices de respiration, points d’acupression, médecine chinoise, gym faciale et auto-massage.
Qu'est-ce que c'est ?
En utilisant des techniques spécifiques, le yoga du visage peut aider à tonifier les muscles du visage, à améliorer la circulation sanguine et à stimuler la production de collagène.
Lors de mes accompagnements sportifs, j’observais parfois les visages crispés par l’effort physique ou la concentration de certains de mes élèves. Mes années de pratique de danse m’ont appris à dissimuler la souffrance en laissant apparaître un visage serein et souriant malgré l’effort 🙂
C’est tout naturellement que je me suis orientée vers le yoga du visage et que je me suis formée auprès de Sylvie Lefranc en avril 2021.
Le yoga du visage c’est à la fois poser un regard bienveillant sur soi, s’accepter et accompagner son visage à bien vieillir au fil des ans.
Les bienfaits :
Le Yoga du visage offre de nombreux avantages :
- pour la santé et la beauté de votre visage
- en plus des bienfaits esthétiques, il contribue à réduire le stress
- il peut avoir un impact bénéfique sur votre état d’esprit et votre niveau d’énergie
- une pratique régulière du yoga du visage améliore la symétrie et la définition de votre visage
- les exercices ciblés peuvent aider à sculpter les contours du visage, à rehausser les pommettes et à affiner la mâchoire. Cela peut contribuer à une apparence plus jeune et plus harmonieuse.
- la stimulation de la circulation sanguine peut favoriser un teint plus éclatant et une peau plus saine.
BON À SAVOIR :
Je propose à Rennes des ateliers collectifs mensuels avec des thématiques différentes. Je reçois également en consultation individuelle pour vous accompagner dans votre routine beauté quotidienne et en consultation de suivi si besoin. Sur demande, j'organise des ateliers à votre domicile (EVJF, cadeau, événements spéciaux).
Consultation individuelle
Diagnostic complet et conseils personnalisés d’auto massage de gym faciale et d’acupression et d’utilisation de face taping. Vous repartez avec une routine complète pour prendre soin de votre visage.
Durée : 1h15 | 80€ / séance
Consultation de suivi : 50€
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Atelier collectif
Une séance de découverte entre amies ou en famille dans un cadre « comme à la maison» à travers la pratique de gym faciale, d’auto massage et d’acupression que forment les 3 piliers du yoga du visage. Ces cours auront pour but de vous aider dans une pratique régulière afin de prévenir, guérir le relâchement cutané, retarder l’apparition des rides de manière naturelle, de redonner de l’éclat et d’apporter une vraie routine beauté à la maison en complément de vos soins cosmétiques.
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Durée : 1h00
Tarif : 40€ / personne
3 à 6 participant.e.s
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Massage signature visage
C’est dans mon studio de massage niché aux portes du parc du Thabor que je vous propose un massage personnalisé destiné à détendre en profondeur et à apaiser les peaux les plus délicates.
Ce massage holistique combine des techniques profondes de massages musculaires (notamment des massages intra buccaux : en option ) destinées à éliminer l’ensemble des tensions musculaires accumulées.
Des manoeuvres d’une immense douceur pour apporter aux épidermes stressés le réconfort dont ils ont besoin.
Ce massage complet du visage vient détendre en profondeur les muscles, lisse les rides, oxygène les tissus. Les points d’acupression sont stimulés et des outils de massage sont utilisés pour plus d’efficacité…
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Durée : 60 minutes
Tarif : 130€
“ En plus d’être utilisé dans un processus de rééducation, le massage des tissus profonds peut aussi être conseillé en cas de fibromyalgie (puisqu’il permet de retrouver une meilleure mobilité) ainsi qu’aux personnes souffrant de mauvaises postures. ”
- Charlotte -
